LA DEPRESIÓN
POR Virginia Ortega Langreo
17/11/2022
☀️Buenos días,
Hoy hago ésta afirmación y todavía me resulta increíble...😞
.
.
Hubo un tiempo en el que me sentía triste, desanimada, inútil...
.
.
Creí firmemente que mi vida terminaba...
Con el tiempo entendí que me acompañaba una fuerte depresión.
Era horrible, todo mi mundo se transtornó, no era capaz de salir de la cama, de comer o de cuidar a mi hija pequeña.
¿Qué me estaba pasando?⁉️
Necesitaba huir y no era consciente de ello.
Me sentía amenazada y fue entonces cuando todas esas emociones que estaban reprimidas salieron a la luz descontroladamente.
Angustia, tensión, miedo, preocupación, tristeza...
Quiero pedirte un favor:
¡Quiérete y confía en ti!
Apóyate en las personas que te quieren y que te vn a ayudar.
Sé que es difícil caminar hacia adelante cuando tu pequeño mundo se desmorona, pero... pequeños pasos te llevaran hacia la victoria.
Sal a caminar, aliméntate conscientemente, exprésate e intenta ver el lado positivo de las cosas.
Si yo pude, se puede.🙌
Un abrazo enorme y feliz vida.
☀️Buenos días,
Hoy hago ésta afirmación y todavía me resulta increíble...😞
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Hubo un tiempo en el que me sentía triste, desanimada, inútil...
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Creí firmemente que mi vida terminaba...
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Con el tiempo entendí que me acompañaba una fuerte depresión.
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Era horrible, todo mi mundo se transtornó, no era capaz de salir de la cama, de comer o de cuidar a mi hija pequeña.
¿Qué me estaba pasando?⁉️
Necesitaba huir y no era consciente de ello.
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Me sentía amenazada y fue entonces cuando todas esas emociones que estaban reprimidas salieron a la luz descontroladamente.
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Angustia, tensión, miedo, preocupación, tristeza...
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Quiero pedirte un favor:
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¡Quiérete y confía en ti!
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Apóyate en las personas que te quieren y que te vn a ayudar.
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Sé que es difícil caminar hacia adelante cuando tu pequeño mundo se desmorona, pero... pequeños pasos te llevaran hacia la victoria.
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Sal a caminar, aliméntate conscientemente, exprésate e intenta ver el lado positivo de las cosas.
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Si yo pude, se puede.🙌
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Un abrazo enorme y feliz vida.
Virginia Ortega.